2006年10月30日

運動の秋

最近は暇さえあればウォーキングをしてます。
(といっても週3回出来ればいいほうなんだけど・・)
さすがにウエスト辺りがヤバイくらいに醜くなり、家族からも指摘を受けたのでマジメに始めました。
それに加え、寝る前にストレッチを(出来るだけ)毎日。

すると、効果は現れ始めたのですよ!
自分でもビックリだけど、はじめて2週間でウエストがマイナス4センチ!
でもここからがなかなか落ちないのです(涙)

今もバランスボールに座りながら日記書いていますが効果はどれほどに・・?
だけど「継続は力なり」というように、10分でもいいので毎日続けることが大切だそうです。

サボらずがんばろー!!
posted by あやりえ at 21:21| 宮崎 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月16日

秋を通り越して・・・

昨日から宮崎は急に寒くなったように感じます。
夜なんか長袖一枚じゃブルッと震えが来るぐらい。
さすがに薄手の羽毛布団一枚じゃ夜中寒いので毛布を出しました。
ぬくぬくして寝るのはいいんだけど、朝が起きれなくなるんだなーあせあせ(飛び散る汗)

posted by あやりえ at 23:29| 宮崎 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月13日

感謝

今日は私をこの世に生かせてくれた両親に感謝する日。
20代最後の一年を悔いなく過ごしたいと思います!

さてお友達からサプライズプレゼントが!
SEAMOがHIPSライブで着ていたオフィシャルTシャツをプレゼントしてくれました。
一応お揃いですハートたち(複数ハート)
ビックリ嬉しく感謝!


毎日が感謝の気持ちでいっぱいです。
posted by あやりえ at 22:09| 宮崎 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月01日

お楽しみ

今日から10月かぁ。。。。
今年もあと3ヶ月だって、1年経つのはあっという間ですなぁ。

さて、今年(おそらく最後の)楽しみが出来ました。
11月はバリ島旅行を計画中。
前から一度行ってみたいと思っていたトコロなので非常に楽しみです。
スパ三昧で癒されてこようと思います。揺れるハート

続きまして、一番楽しみなのが・・・・・・
アルバム「Live goes on」をリリースし初のワンマンライブツアーを行うSEAMOの九州(福岡・鹿児島)の先行チケットが当選したのですーるんるん
12月18・19日に行ってきまーすダッシュ(走り出すさま)

SEAMOの歌声はライブで会って聴くのがやっぱイチバン!
しかもコンサートホールではなくライブハウスなので狭いのですっ。
ということは間近で見られる可能性“大”
とっても待ち遠しいよーー。
posted by あやりえ at 23:18| 宮崎 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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